あまり気合を入れすぎると、すぐに息切れしてきます

運動でも、仕事でも、日常のほとんどのことがそうですが。

はりきりすぎは、逆に効率が落ちることがよくあります。

それよりも、マラソンのように、マイペースで、淡々と
作業を進めたほうがいいと思われます。

短時間がんばっても、その後、休憩が長く必要なら、
実働時間は減る。
そう思います。

一番いいのは、細切れにやって、暇があれば、それをやる。
というのがいいかなと思います。

例えば筋トレ。
腕立て伏せなんかも、１００回を一度にやるのは、つらいのですが、
一回１０回をワンセットとして、一日に１０セットこなして、トータル
１００回なら、なんとかなりそうです。

一日のトータル量としては、同じということになるはずです。


集中力が無くて当たり前 – kalo55